A sobrecarga da mulher…(homem, esse texto também é para você). Desde que o mundo é...
Ler maisPsicoterapia baseada em evidências, TCC, DBT, ACT, Esquemas, para tratar ansiedade, transtornos de humor, instabilidade emocional intensa e padrões comportamentais repetitivos.
Sou psicóloga clínica, especialista em Terapia Comportamental Dialética e Terapia Cognitivo, Comportamental pela PUC e especializada em Psicoterapia Baseada em Evidências.
Trabalho com processos terapêuticos estruturados, voltados para regulação emocional, ruptura de padrões de comportamentais repetitivos, não apenas alívio do sintoma, mas o entendimento do que o sustenta. Tenho experiências em casos de maior complexidade, onde a regulação emocional já compromete relações, rotina e autoimagem.
Meu trabalho segue a lógica da DBT: ajudar a pessoa a construir uma vida que valha a pena ser vivida, coerente com seus próprios valores.
A psicoterapia é um espaço de acolhimento, escuta e autoconhecimento, onde você pode compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos. Mais do que lidar com momentos difíceis, a terapia pode ajudar você a desenvolver novas formas de enfrentar desafios, fortalecer sua autoestima, melhorar seus relacionamentos e construir uma vida mais leve e alinhada com aquilo que realmente importa para você.
Psicoterapia baseada em evidências , TCC, DBT, ACT, Esquemas, para tratar ansiedade, transtornos de humor, instabilidade emocional intensa e padrões comportamentais repetitivos.
Atuo com base em abordagens consideradas padrão-ouro para o tratamento de diversos transtornos mentais, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia Comportamental Dialética (DBT), sempre considerando as necessidades e particularidades de cada paciente.
Terapia não é sobre aguentar mais, é sobre entender o que mantém você presa no mesmo padrão. Ansiedade que não passa, oscilações de humor, dificuldade de regular o que sente: raramente são “falta de força de vontade”. Na maioria das vezes, são mecanismos que se instalaram e que ninguém te ajudou a identificar.
Você não precisa estar no limite para começar. Um processo terapêutico estruturado pode te ajudar a entender esses mecanismos, romper padrões que se repetem e construir uma vida coerente com o que realmente importa para você, não apesar das suas emoções, mas em relação com elas.
A sobrecarga da mulher…(homem, esse texto também é para você). Desde que o mundo é...
Ler maisAs sessões podem ser realizadas de forma online ou presencial, de acordo com a preferência e a necessidade de cada paciente. Para os atendimentos presenciais, o consultório está localizado em Alphaville, Barueri, em um ambiente acolhedor e preparado para proporcionar conforto e privacidade durante o processo terapêutico.

Não. A psicoterapia pode ser indicada tanto para o tratamento de transtornos mentais quanto para quem deseja compreender melhor suas emoções, melhorar relacionamentos, desenvolver novas habilidades e lidar de forma mais saudável com os desafios da vida.
As sessões são realizadas de forma individual, em um espaço de acolhimento e escuta, considerando as necessidades e objetivos de cada paciente. O trabalho é baseado em abordagens da psicologia com evidências científicas, como a Terapia CognitivoComportamental (TCC) e a Terapia Comportamental Dialética (DBT).
Sim. Os atendimentos podem acontecer online ou presencialmente, de acordo com a preferência e a necessidade do paciente. O atendimento presencial é realizado no consultório localizado em Alphaville, Barueri.
Se você sente que algo tem afetado seu bem-estar, seus relacionamentos ou sua rotina, a psicoterapia pode ser um espaço importante para compreender o que está acontecendo. A avaliação inicial permite entender suas necessidades e definir, junto com você, os melhores caminhos para o processo terapêutico.
Leia relatos de alguns dos meus pacientes.

Cuidar da sua saúde emocional é uma escolha que pode transformar a forma como você se relaciona consigo e com a vida. Agende sua sessão e dê o primeiro passo para se compreender melhor, cuidar de si e construir uma vida mais leve e significativa.
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Alameda Grajaú, 614, Alphaville - Barueri/SP.